tiistai 11. helmikuuta 2014

Smoothie päärynästä ja karpaloista


 Joskus vähän muutakin kuin käsitöitä...tai no, eräänlaista käsityötä tämäkin. Joulupukki oli niinkin ystävällinen, että toi vanhan blenderin tilalle uuden ja tehokkaan :). Se murahtelee ihanan matalasti smoothie-ohjelman päätteeksi....

Pidän smoothieista ja minusta niitä on mukava tehdä, koska sekaan voi laittaa lähes mitä vain. Tämä versio on aika perusraaka-aineista ilman sen kummempaa hifistelyä ja tehty iltapalaksi.



 Ohje

½ avokado
1 päärynä
n. ½ dl karpalo
1½ dl riisimaito tms.
1/4 dl vaniljan makuista proteiinijauhetta
1 raaka kananmuna

Kokeilkaahan omia versioita, mukaan sopisi vaikka mantelit, kookoshiutaleet jne. Ruokaisampaan versioon voisi laittaa  keitettyä riisiä taikka vaikka kaurahiutaleita.

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti